Gesundheitskurs Wassergymnastik
Kontakt
Andrea Bruns
Leitung Ergotherapie
Tel.: 05331 927 847 70
DRK-inkluzivo Wofenbüttel gGmbH
Am Exer 19a
38302 Wolfenbüttel
Bewegungsbad vorübergehend geschlossen!Unsere beliebten Kurse im 31°C warmen Therapiebecken müssen leider pausieren. Aufgrund den extrem steigenden Energiekosten zum Jahreswechsel mussten wir die Entscheidung treffen, das Bewegungsbad bis auf weiteres außer Betrieb zu nehmen. Wir nutzen die Zeit für eine Sanierung und arbeiten an einer Lösung. Bei Fragen einfach melden: ergoinkluzivo.de |
Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungsprogramm, bei dem der ganze Körper von Kopf bis Fuß geschult wird. Unser Angebot richtet sich an alle Interessierten und bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt.
Weiteres Angebot
Alle „Wasserkurse“ können auch als individuelle Einzeltermine gebucht werden (je Termin à 30 Minuten 42,00 EUR). Bei gesundheitlichen Beschwerden kann auch eine ärztliche Verordnung für Ergotherapie möglich sein.
Vorteile der Wassergymnastik
Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.
Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts mi Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.
Wir empfehlen unser Kursangebot insbesondere Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten. Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.